"Meer SLOW Minder Stress"

Stoppen, landen, observeren en wijs handelen: deze vier kernhoudingen helpen je om negatieve stress om te buigen in positieve energie.
Erik Van Vooren ondervond aan den lijve wat negatieve stress doet met je lichaam. Nadat hij te kampen kreeg met ernstige hartklachten, verdiepte hij zich in de wereld van meditatie en mindfulness.
Zijn SLOWmethode is een praktische vertaling hiervan: een down-to-earth en concreet stappenplan dat je mentale veerkracht vergroot en je op weg zet naar een leven in balans.
Stacks Image 1428
14,99€
Gebonden, hard cover
208 blz
Inclusief verzending binnen België
Betaling na ontvangst

Al jaren ben ik een overtuigd en toegewijd mindfulness beoefenaar. Ik ben dankbaar voor wat mindfulness mij bracht. Met dit boek toont Erik Van Vooren een heel concrete en praktisch toepasbare methode om met mindfulness aan de slag te gaan. Bekijk het als een stukje dagelijkse geestelijke hygiëne waardoor je dag schoner en frisser in je veel begint!
Wouter Torfs, CEO Torfs Schoenen
Stacks Image 326
Het “Slow”-boek is een aanrader voor iedereen die onbevangen en open in de wereld wil staan en mildheid aan de dag wil leggen, zowel ten aanzien van zichzelf als van zijn/haar omgeving. Ik raad het je graag aan.
Ivo Mechels, directeur Test-Aankoop
De uitdagingen van deze tijd vragen dat we met z'n allen bewuster in het leven gaan staan en tijd daarvoor nemen. Ik ervaar dat het nemen van die stap op hardnekkige weerstand stoot bij mensen. Mindfulness als pad naar bewuster leven biedt mooie mogelijkheden en Erik effent het pad ernaar door zijn concrete prikkelende schrijfstijl gekoppeld aan levende getuigenissen.
Jan Bossuyt, voorzitter Boss Paints
Stacks Image 280

Over de auteur.


Erik Van Vooren (Gent) noemt zichzelf een enterTrainer. Met zijn voordrachten en workshops inspireert hij zijn toehoorders om het beste uit zichzelf en uit hun team te halen. Door zijn enthousiaste, speelse stijl - en zijn vlotte talenkennis - slaagt hij erin om zijn publiek te boeien. De afgelopen vijftien jaar legt hij zich vooral toe op persoonlijk leiderschap, teamwerk en stressmanagement.